Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα και μόνο χωρίς αυστηρές δίαιτες; Το παραδοσιακό φαγητό μπορεί να διατηρηθεί σε υπέροχη μορφή. Αρκεί να κρατάτε μερικούς απλούς κανόνες: να πιείτε περισσότερο νερό, υπάρχουν περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα και αποκλείετε τα λιπαρά τρόφιμα, ειδικά το γρήγορο φαγητό.
