Χάρη στην αποτελεσματικότητά του και σε ένα απλό, προσιτό μενού, η αγαπημένη διατροφή έχει πολλούς οπαδούς για μια εβδομάδα. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, μπορείτε να επιτύχετε απτά αποτελέσματα σε μια εβδομάδα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι η απότομη απώλεια βάρους μπορεί να επηρεάσει την υγεία.
Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα και μόνο χωρίς αυστηρές δίαιτες; Το παραδοσιακό φαγητό μπορεί να διατηρηθεί σε υπέροχη μορφή. Αρκεί να κρατάτε μερικούς απλούς κανόνες: να πιείτε περισσότερο νερό, υπάρχουν περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα και αποκλείετε τα λιπαρά τρόφιμα, ειδικά το γρήγορο φαγητό.
Είναι αποτελεσματικές οι δίαιτες και η διαισθητική διατροφή και ποια θα πρέπει να είναι η δίαιτα για την απώλεια βάρους; Ο διατροφολόγος είπε πώς να χάσει βάρος.
